Kangoo Jumping – een leuke en dynamische groepsles met gebruik van springboots. Deze energieke training verbetert je conditie, versterkt je spieren en stimuleert je vetverbranding. Dankzij de veerkrachtige springboots is de woroutk niet alleen effectief, maar ook veilig en minder belastend voor je gewrichten. Ideaal voor iedereen die op een plezierige manier actief wil zijn!

CrossFit een grensverleggende fitnessmethode die functionele bewegingen en intense workouts combineert om je kracht, uithoudingsvermogen en algehele fitheid naar nieuwe hoogten te brengen. Sluit je aan bij de community en ervaar de opwinding van elke training terwijl je werkt aan een sterker, fitter en zelfverzekerder versie van jezelf!

Indoor cycling, of spinning, is een intense cardiovasculaire workout op stationaire fietsen onder leiding van een instructeur, gericht op het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen en calorieverbranding. Het biedt een effectieve training voor zowel fysieke fitheid als mentale welzijn.

Power Training - een leuke en energieke groepsles waarbij je met lichte tot matige gewichten traint op muziek. Door herhalingen met hoge intensiteit verbeter je niet alleen je kracht en spiertonus, maar ook je uithoudingsvermogen. Sluit je aan bij de motiverende sfeer van Powertraining en zie snel resultaten terwijl je werkt aan een strakker, sterker en meer gedefinieerd lichaam!

Pilates een rustgevende les die je core versterkt, je flexibiliteit verbetert en je houding optimaliseert. Door gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling werk je niet alleen aan kracht en balans, maar ook aan een betere lichaamsbewustwording. Deze les is geschikt voor iedereen en helpt je om zowel fysiek als mentaal in balans te komen, terwijl je een sterk en soepel lichaam opbouwt.

XCORE een intensieve workout die zich richt op het versterken van je core, het verbeteren van je balans en het opbouwen van kracht. Met behulp van de XCO-buis en dynamische oefeningen train je gericht je buik-, rug- en heupspieren. Sluit je aan bij de groepsdynamiek van XCORE en werk aan een sterker, meer stabiel lichaam terwijl je geniet van de energieke sfeer en voelbare resultaten.

Jumping fitness is een energieke workout waarbij je op een mini-trampoline springt, gecombineerd met verschillende bewegingen en oefeningen om je conditie te verbeteren en calorieën te verbranden. Het is leuk, uitdagend en versterkt zowel je spieren als je uithoudingsvermogen, terwijl het tegelijkertijd zorgt voor een flinke dosis plezier en opwinding.